Как предотвратить выпадение волос?

Алопеция – выпадение волос, которое приводит к их полной или частичной потере, в области головы и тела.

Проблема распространенная, поэтому полезно узнать, как предотвратить выпадение волос. Для мужчин и женщин это является эстетическим дефектом. На этом фоне снижается самооценка, уверенность в собственных силах.

Способы предотвращения выпадения волос

Существует большое количество факторов, которые приводят к алопеции. Естественные изменения (период беременности, лактации) приводят к самостоятельному восстановлению. Если проблема связана с наследственным фактором, определенными заболеваниями, то необходимо обратиться к врачу. После определения этиологии нарушений, трихолог советует, как предотвратить выпадение волос у женщин и мужчин.

Правильное питание

Продукты питания существенно влияют на состояние кожи и волос.

1. Средиземноморская диета. Состоит из употребления сырых овощей, свежих трав. Способствует уменьшению андрогенной алопеции, замедляет ее проявления. Рекомендуемые продукты: петрушка, базилик, листья салата. Для эффективного результата их необходимо употреблять 3-4 раза в неделю. Полезно для тех, кто не знает, как предотвратить сильное выпадение волос.
2. Белки. Фолликулы волосяных луковиц состоят из кератина, который является белком. Для здорового состояния волос рекомендуют употреблять продукты с содержанием аминокислот и белка. Например: яйца, орехи, бобы, рыба, нежирные сорта мяса.
3. Витамины. За рост и здоровое состояние волос, отвечает витамин А. В большом количестве содержится в таких продуктах: батат, шпинат, сладкий перец.

Правильное, сбалансированное питание помогает предотвратить выпадение волос на голове и других частях тела. Для более подробной информации, обращайтесь в клинику «Новые Технологии».

Советы по правильному уходу

Простые рекомендации помогут сохранить здоровье волос:

1. Применение кокосового масла. Защищает волосы при частом мытье и воздействии ультрафиолетового излучения. Втирают в кожу головы легкими массажными движениями, без дальнейшего смывания.
2. Оливковое масло. Содержит большое количество витаминов и аминокислот. Подходит не только для употребления внутрь, но и приготовления масок.
3. Правильная укладка. Рекомендуется отказаться или существенно от термического воздействия (фен, плойка). Также следует отказаться от химического влияния – окрашивание красками на основе амиака.

Это полезно знать тем, кто не знает, как предотвратить выпадение волос у мужчин и женщин.

Медицинские процедуры

Основные методы:

• лазерная терапия – применяют для решения генетических проблем, и после воздействия химиотерапии, суть процедуры направлена на активацию эпидермальных клеток;
• плазмотерапия – состоит из введения плазмы насыщенной тромбоцитами, в кожу головы, для стимуляции клеток, которые отвечают за рост волос.

Большое количество методов помогают понять, можно ли предотвратить выпадение волос. Учитывая этиологии проблемы, врач посоветует подходящий способ и правильное лечение выпаденеие волос.